開心、難過、失落、惆悵、興奮
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我是一個很情緒化的人
可以上一秒哭的稀裡嘩啦
下一秒又破涕為笑
時常受情緒影響
激動派的行為
讓朋友們是哭笑不得
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今天又是禮拜一了
有人稱為 「藍色星期一 」
學生們要上課
上班族要工作
對我來說 「星期一不憂鬱」😌👌🏻
☑️訂目標的開始
☑️檢視自己的狀態
☑️用目標去管理心態行為
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1.我們該去擁抱自己的情緒，因為不論是快樂、難過，都有其功用及必要性。
2.要認真過每一分鐘，因為每個事件都會對於我們自己、他人造成影響。
3.要多給自己的信念一些發揮的空間，若只是持續被誘發，那人生有點可惜啊！
（轉自 商業周刊 ）